دراسة: دهون الخصر والعضلات ترفعان خطر الوفاة

كشفت دراسة علمية أن تراكم الدهون في منطقة الخصر، بالتزامن مع تراجع الكتلة العضلية، يزيد بشكل كبير من خطر الوفاة لدى الأشخاص الذين تجاوزوا سن الخمسين.

دراسة ألمانية: دهون البطن تزيد خطر أمراض القلب أكثر من السمنة العامة

حذّر فريق من الباحثين من أن تراكم دهون البطن يشكّل عامل خطورة أكبر للإصابة بأمراض القلب مقارنة بالسمنة العامة، مشيرين إلى أن نسبة الخصر إلى الورك (WHR) تعد مؤشراً أدق من مؤشر كتلة الجسم (BMI) في الكشف عن التغيرات القلبية.

الصيام وتقليل السكر… نهج فعّال لتقليص دهون البطن الحشوية

حذّر طبيب القلب التداخلي الدكتور براديب جامناداس من مخاطر الدهون الحشوية (دهون البطن العميقة المحيطة بالكبد والبنكرياس والأمعاء)، لارتباطها بداء السكري وأمراض القلب والسكتة الدماغية والكبد الدهني.

خبر لمحبّي الكافيين: يُخفض دهون الجسم ويُقلل خطر الإصابة بالسكري

خلصت دراسة علمية أجريت حديثاً إلى أن الكافيين في الدم يُمكن أن يخفض من مستويات الدهون في الجسم، كما يُمكن أن يقلل من فرص الإصابة بمرض السكري، وهو ما يعني أن الشاي والقهوة من شأنهما تقليل فرص الإصابة بالسكري من النوع الثاني وأمراض القلب والأوعية الدموية.

دهون الكرش: 7 خطوات للتخلص منها

تشارك مدربة اللياقة البدنية ديفي تشيدا استراتيجية شاملة من 7 خطوات على "إنستغرام" للتخلص من دهون البطن العنيدة أو الكرش على مدار ثلاثة أشهر.

كيف تتخلص من انتفاخ البطن؟

تنتج الغازات في المعدة بشكل أساسي بسبب ابتلاع الهواء عند تناول الطعام أو الشراب، في حين أن الغازات تتكون في القولون عندما تُخمر البكتيريا الكربوهيدرات، والألياف وبعض أنواع النشويات والسكريات التي لا تُهضم في الأمعاء الدقيقة.

الأبيض: غالبيّة الإصابات في منطقة اليد أو الوجه أو البطن بالإضافة إلى إصابات عدّة في العيون

الأبيض: غالبيّة الإصابات في منطقة اليد أو الوجه أو البطن بالإضافة إلى إصابات عدّة في العيون

5 عصائر سحرية للتخلص من دهون البطن

إن التخلص من دهون البطن هو هدف صحي شائع، ولكنه يتطلب غالبًا مزيجًا من النظام الغذائي وممارسة الرياضة وتغيير نمط الحياة، وبحسب ما ورد في تقرير نشرته صحيفة Times of India، فإن إحدى الطرق الفعالة والطبيعية لدعم فقدان الوزن هي إضافة عصائر الخضراوات إلى الروتين اليومي.